雞胸肉(切條) 300克
咖哩粉 個人喜好適量
起士醬 一大匙
原味優格 一大匙
洋蔥 一粒
檸檬(榨汁)半個
香菜(芫荽) 或九層塔切末 適量
竹籤 6枝
海鹽 一匙
胡椒粉 一匙
做法:
竹籤泡水30分鐘。< 重要!!>
先將胡椒粉 咖喱粉 起士醬 優格 拌勻。雞肉條先以刀背剁過後切丁,灑上鹽醃15分鐘,再加入咖喱起士醬中醃30分鐘。
洋蔥切塊備用。香菜(芫荽) 或九層塔切末拌入檸檬汁中。
洋蔥塊和醃好的雞丁以竹籤間隔穿過。
烤箱開上下火300度預熱5分鐘以上,放入雞肉串烤約15分鐘,出爐後淋上一些檸檬汁。
雞肉也可以換成豬肉和牛肉,洋蔥換成大蔥段或小蕃茄也很讚唷!!~
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