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是不是常抱怨,食量沒變,卻愈來愈胖?關鍵在於新陳代謝。因為從30歲開始,新陳代謝每10年降低5%。也就是說,假設每天吃1800卡,而且10年來都沒變,在35歲還可以穿下10號衣服,45歲就要穿12號了。

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1.香蕉
含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時候的理想食品。

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抗衰老、抗氧化可謂是女人一生的事業。儘管人總是不能抵抗時間的流逝,25歲開始就面對衰老的挑戰。如果能在日常生活中,輕輕鬆鬆的抗衰保養那豈不是很美妙的事情,世界公認25種食物,讓你在既飽了口福的同時又能青春常駐。

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冬天紫外線較弱,且比較不會流汗,適合進行除疤的醫美療程,近來就發現除痘疤的患者比10月增加約2成。
疤痕中最常見的是痘疤,約佔9成,其他則是蟹足腫、或是小時候摔傷遺留下來的疤痕。

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